Vorteile von Smovey...
Tu, was dir guttut. Erreiche Deine Ziele mit gezieltem Training!
Egal ob jung oder jung geblieben
Entdecke die vielseitige Welt von Smovey! Egal ob jung oder jung geblieben – diese vibrierenden Ringe bringen Spaß und Schwung in dein Leben. Auf unserem Kurs erlebst du gemeinsam mit anderen die Freude an sanfter, aber effektiver Bewegung.
Was dich erwartet:
- Gemeinschaft: Trainiere in einer motivierenden Gruppe mit Menschen jeden Alters.
- Ganzkörpertraining: Aktiviere deine Muskeln, stärke dein Herz-Kreislauf-System und verbessere deine Koordination.
- Schonend für die Gelenke: Die sanften Vibrationen sind ideal für jedes Fitnesslevel.
- Pure Lebensfreude: Spüre die positive Energie und den Spaß an der Bewegung in der Natur.
Für wen ist der Kurs?
Für alle, die Freude an Bewegung haben oder wiederentdecken möchten. Egal, ob du fit bleiben willst oder sanft wieder einsteigen möchtest – bei uns bist du richtig!
Melde dich jetzt an und erlebe die Smovey-Begeisterung!
Smovey Training in der Natur:
Es gibt die Möglichkeit für Einzel- und Gruppentrainings in der Natur. Dieses Training stärkt Muskeln und Psyche und fördert die Lebensfreude.
Körperliche Vorteile:
Aktivierung der Muskulatur: Durch die Vibrationen und die dynamischen Schwungbewegungen werden tiefliegende Muskelgruppen aktiviert, insbesondere in Armen, Schultern, Rumpf und Beinen.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems: Das Training erhöht die Herzfrequenz und fördert die Durchblutung.
Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts: Die rhythmischen Bewegungen schulen die Koordination und helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.
Lösung von Verspannungen: Die Vibrationen können Verspannungen in Muskeln und Faszien lösen.
Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung: Durch den erhöhten Energieverbrauch während des Trainings wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung gefördert.
Stärkung des Bindegewebes: Die Schwingungen wirken positiv auf das Bindegewebe und können es straffen.
Unterstützung der Lymphdrainage: Die rhythmischen Bewegungen können den Lymphfluss anregen und helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Gelenkschonend: Die sanften Schwingungen belasten die Gelenke weniger als viele andere Trainingsformen.
Kräftigung der Tiefenmuskulatur: Dies kann zur Stabilisierung der Wirbelsäule beitragen und Rückenproblemen vorbeugen.
Geistige und seelische Vorteile:
Stressabbau: Die rhythmischen Bewegungen und die sanften Vibrationen können eine beruhigende Wirkung haben und helfen, Stress abzubauen.
Steigerung des Wohlbefindens: Das Training kann die Ausschüttung von Endorphinen fördern und so zu einem besseren Körpergefühl beitragen.
Förderung der Konzentration: Die koordinativen Anforderungen des Trainings können die Konzentration verbessern.
Verbesserung der Körperwahrnehmung: Durch die bewussten Bewegungen wird die Körperwahrnehmung geschult.
Erhöhung der Lebensfreude und Energie: Regelmäßiges Smovey-Training kann das allgemeine Energielevel steigern und die Lebensfreude erhöhen.
Entspannung: Bestimmte Smovey-Übungen können gezielt zur Entspannung eingesetzt werden.
Weitere Vorteile:
Vielseitigkeit: Smoveys können in verschiedenen Umgebungen eingesetzt werden (drinnen, draußen, im Wasser) und für unterschiedliche Trainingsziele angepasst werden.
Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet: Die Intensität des Trainings kann individuell angepasst werden.
Motivierend: Das Training mit den schwingenden Ringen kann Spaß machen und die Motivation steigern.
In deinen Händen.
smoveyTCM
An den Handinnenseiten und an den Handrücken befinden sich die Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen. smovey® stimuliert durch feine Vibrationen diese Reflexpunkte und wirkt sich positiv
auf die entsprechenden Organe und Drüsen aus.
smoveyBRAIN
Unser Gehirn ist in zwei Hälften geteilt. Die rechte Hälfte ist für Gefühle und Fantasie zuständig, die linke für das analytische Denken und unsere Kommunikations-fähigkeit. Mit smovey® aktivieren wir durch Kreuzbewegungen beide Gehirnhälften.
smoveyVIBRATION
Durch die Schwungbewegung der Kugeln innerhalb des Rings werden Vibrationen erzeugt. Aus den Größen der Bauteile und der Geschwindigkeit der Bewegung ergeben sich verschiedene Frequenzbereiche, die sich positiv auf den Organismus auswirken.
smoveyBALANCE
Durch gezielte Balanceübungen verfeinern wir das Zusammenspiel unserer Muskulatur und meistern dadurch im Alltag plötzliche Bewegungen oder Schwindel. Damit dient Training mit smovey® auch als besonders effiziente Sturzprophylaxe!
smoveyOUTDOOR
Am schönsten ist es doch immer wieder draußen. smovey® passt schon der Farbe wegen perfekt zum Training in der Natur. Davon abgesehen wirkt die Farbe Grün positiv auf unseren Organismus.
smoveyINDOOR
Ob im Winter oder bei schlechtem Wetter, zuhause oder im Fitnessstudio - durch seine Multifunktionalität eignet sich smovey® auch hervorragend zum Indoor-Training.
smoveyAQUA
Die neue Form des Wassertrainings für alle Alters- und Zielgruppen. Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder, Sehnen und macht riesig Spaß!
smoveyWEIGHT
Das Eigengewicht liegt bei ca. 0,5 kg pro Ring (smoveyPOWER schwarz ca. 0,56 kg) im Stillstand. Bei dynamischen Bewegungen durch Schwingen kann diese Masse durch die Fliehkräfte auf ein Vielfaches gesteigert werden.
Vorteile von Smovey...
Erreiche Deine Ziele mit gezieltem Training!
